ימי שישי 09:30-11:00
ימי שישי 09:30-11:00
שעה וחצי שבועית של סנגלים טכנים , תרגול טכניקה , וצסירת רכיבות נפח
לפחות פעם ברבעון מסע אופניים באתר מרוחק כמו בן שמן , חרובית , עדולם......
ציוד חובה
- קסדה ונעליים סגורות
- מסכה בתיק (לא נרכב איתה)
- בקבוק מים
- אופניים תקינות ופנימית ספר
- חטיף / פירות / ארוחה קלילה
אם מרגישים לא טוב , חום , שיעול , חולשה , חולה מאומת בבית ...... לא להגיע לאימון.
https://forms.gle/2dwrv4K7o6NowSUK7