כיתות ד-ז , לימוד ותרגול טכניקה , תוך בניית כושר ושיפור יכולות רכיבה

פעם ברבעון לפחות מסע אופניים של חצי יום , רחוק מהבית

:ציוד חובה

, קסדה ונעליים סגורות

- מסכה בתיק (לא נרכב איתה)

- בקבוק מים

- אופניים תקינות ופנימית ספר

- חטיף / פירות / ארוחה קלילה

- פנסים

אם מרגישים לא טוב , חום , שיעול , חולשה ...... או יש מאומת אצלכם בבית , לא להגיע לאימון.

טופס הצהרת בריאות